Meditaciónen Terrassa
Descubre nuestras clases de meditación en Terrassa y aprende a entrenar la atención, observar tus pensamientos y conectar con la respiración mediante sesiones guiadas.
La escuela de Iván Trujillo
+5.000.000 de Seguidores
Reputación Internacional
+2500 alumnos
Un espacio donde conectar
100% presencial
Descubre el poder de la meditación
Una práctica para entrenar la atención
La meditación es una práctica basada en dirigir y observar la atención de manera consciente. Puede utilizar como referencia la respiración, las sensaciones corporales, los sonidos o la experiencia del momento presente.
Durante las sesiones aprenderás diferentes ejercicios guiados para reconocer las distracciones, recuperar el foco y relacionarte con tus pensamientos sin necesidad de controlarlos o eliminarlos.
No necesitas dejar la mente en blanco ni permanecer inmóvil durante largos periodos. La práctica se aprende poco a poco, respetando la experiencia y el ritmo de cada persona.
Aprende a meditar
con Iván Trujillo
Las clases de meditación en Terrassa están impartidas por Iván Trujillo, influencer con más de 5 millones de seguidores en sus RRSS, y su equipo de profesionales que acompañan al grupo mediante explicaciones sencillas, ejercicios progresivos y momentos de práctica guiada.
El equipo te ayudará a comprender qué hacer durante la meditación, cómo recuperar la atención cuando aparezcan distracciones y cómo construir una práctica adaptada a tu experiencia.
Descubre si la
meditación es para ti
La meditación puede adaptarse a varias etapas
Las sesiones pueden interesarte si buscas:
- Entrenar tu atención
- Conectar con la respiración
- Observar tus pensamientos
- Desconectar de la rutina
- Crear un momento de pausa
- Desarrollar mayor presencia
- Conocer diferentes técnicas
- Aprender una práctica personal
Así son nuestras clases de meditación en Terrassa
En nuestro centro de meditación en Terrassa combinamos explicaciones sencillas, ejercicios de respiración, atención corporal y prácticas guiadas de diferente duración.
Las sesiones se adaptan a la experiencia del grupo e incluyen una preparación inicial, indicaciones del profesor, momentos de práctica y un espacio final para compartir dudas o sensaciones.
¿Qué trabajamos?
- Atención consciente
- Respiración natural
- Conciencia corporal
- Observación mental
- Presencia activa
1ª Clase Gratuita
- En todas las disciplinas
- Sin experiencia
Por qué meditar
en Alquimia Interna
Las tarifas de nuestro centro de meditación en Terrassa
2 Clases
a la semana-
8 Sesiones al mes
-
Mayor continuidad
-
Progreso constante
4 Clases
a la semana-
16 Sesiones al mes
-
Máxima frecuencia
-
Progreso intensivo
Horario: Consultar todas las sesiones aquí.
Centro Alquimia Interna
Muchos afirman ser los mejores centros de meditación en Terrassa, nosotros te lo demostramos. Acércate a nuestro centro y descúbrelo.
Dirección
Passeig del Vint-i-dos de Juliol, 534, 1er Piso, 08222 Terrassa, Barcelona, España
Teléfono
+34 602 45 01 03
CONTÁCTANOS
¿Tienes dudas sobre horarios, niveles o precios? Contacta con nosotros y te ayudaremos a empezar tu práctica de meditación.
Centro de meditación en Terrassa para respirar, entrenar la atención y encontrar un espacio de calma en tu rutina.
Conócenos
Contacto
- Passeig 22 Juliol, 534, 1
- info@alquimiainterna.es
- +34 602 45 01 03
- Horarios
- 1ª Clase Gratis
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