Movilidaden Terrassa
Empieza desde cero con nuestros ejercicios de movilidad en Terrassa y trabaja coordinación, control corporal y amplitud de movimiento mediante una práctica guiada.
La escuela de Iván Trujillo
+5.000.000 de Seguidores
Reputación Internacional
+2500 alumnos
Un espacio donde conectar
100% presencial
Qué es la
Movilidad
Una forma sencilla de poner el cuerpo en movimiento
Las clases se basan en ejercicios corporales sencillos que permiten movilizar diferentes zonas del cuerpo de manera coordinada, consciente y progresiva.
La práctica no exige memorizar secuencias complejas ni realizar movimientos de alta intensidad. Cada ejercicio se explica paso a paso para que puedas comprenderlo, adaptarlo y realizarlo respetando tu propio ritmo.
El objetivo es incorporar movimiento a la rutina, desarrollar mayor conciencia corporal y trabajar capacidades como la coordinación, el control y la amplitud de movimiento.
Aprende Movilidad
con Iván Trujillo
Las clases están dirigidas por profesionales del equipo de Alquimia Interna, que explican cada ejercicio y acompañan a los alumnos durante la práctica.
La enseñanza se adapta al nivel del grupo, ofreciendo indicaciones claras y alternativas cuando un movimiento necesita ajustarse a las capacidades de una persona.
Descubre si la
Movilidad es para ti
Movilidad para diferentes edades y etapas
Estas clases pueden interesarte si buscas:
- Mantenerte activo
- Reducir el sedentarismo
- Mover todo el cuerpo
- Trabajar la coordinación
- Practicar a baja intensidad
- Recuperar confianza al moverte
- Realizar una actividad acompañada
Así practicamos ejercicios de movilidad en Terrassa
Las sesiones combinan movimientos sencillos y repetitivos que implican diferentes partes del cuerpo. El profesor muestra cada ejercicio y ofrece indicaciones para realizarlo de manera controlada y consciente.
La práctica se adapta al nivel del grupo e incluye preparación corporal, ejercicios globales, coordinación, respiración natural y una fase final más tranquila para integrar el trabajo realizado.
¿Qué trabajamos?
- Movilidad global
- Coordinación corporal
- Control del movimiento
- Conciencia postural
- Continuidad y ritmo
1ª Clase Gratuita
- En todas las disciplinas
- Sin experiencia
Por qué elegir
Alquimia Interna
Horarios y tarifas de nuestro centro
2 Clases
a la semana-
8 Sesiones al mes
-
Mayor continuidad
-
Progreso constante
4 Clases
a la semana-
16 Sesiones al mes
-
Máxima frecuencia
-
Progreso intensivo
Horario: Consultar todas las sesiones aquí.
Centro Alquimia Interna
Acércate a nuestro centro y descubre una práctica accesible para incorporar movimiento consciente a tu rutina semanal.
Dirección
Passeig del Vint-i-dos de Juliol, 534, 1er Piso, 08222 Terrassa, Barcelona, España
Teléfono
+34 602 45 01 03
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Ejercicios de movilidad en Terrassa para mantenerte activo, moverte con confianza y avanzar a tu propio ritmo.
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